クリスマスは目前。 今日で今年の通常授業は終わり。いよいよ年末ですね。 先週金曜日（12/18）に今年最後の【コミュニケーション・ラボ】を開きました。
第９回：「こんなときどうする？～上手な断り方～」と題して、必要なときに「NO」といえる様になるにはどうしたらいいかを学びました。 まずは各自が自分にとって「断りにくい場面」とはどういうものであるかを整理します。 次にどのような態度で断ったらいいのか、ロールプレイをしてみました。 先月の【コミュニケーション講座】で習ったアサーティブな態度を思い起こしながら、『事実』『感情』『提案・代案』をできるだけ盛り込んで、本気であることが伝わるような話し方、態度はどういったものであるのかを、互いにコメントしあいながら練習しました。
上手に「NO」と言えない人は、相手を怒らせたり、嫌われたりすることが怖いと感じていることがあります。またどんな態度でなんと言って断ったらいいのかが分からなくて、実際に相手を怒らせたり傷つけたりといった体験を重ねてしまっていることも。 それでもきちんと断ることの大切さを理解して、あきらめずに何度も練習していきましょう。